lundi 30 janvier 2012

Bugeat Corrèze Raidlight Trail 2012

Le Bugeat Corrèze Raidlight Trail vous acceuil le 29 avril et fêtera du même coup ses 3 ans, je vous le conseille tout particulièrement.



Vous aimez les petits villages typiques, vous aimez les profondes vallées, vous aimez les sentiers et parfois le hors piste sur d'épais tapis de feuilles.



Alors vous aimerez ce trail authentiquement chaleureux.



Pour vous donner un petit apperçu vous pouvez découvrir mon récit de 2011 http://lecoureurdesbois.blogspot.com/2011/04/le-bugeat-correze-raidlight-trail-2011.html








lundi 23 janvier 2012

"Ice Trail sans moi"

Inscrit, mais absent !
Le week-end dernier je me suis retrouvé un peu cloué au lit. La faute à un virus. Samedi, alors que j'entreprends un petit footing 30 min après un réveil un peu difficile, je sens alors que la forme n'est pas au rendez-vous, je ne m'affole pas de toute façon je n'ai pas fais de l'Ice Trail un objectif, le but étant d'accompagner mes collègues de club, environ 30 participants ! Durant l'après midi cela ne s'arrange pas, le nez pisse comme un robinet et je suis assez fébrile, je prend la décision de renoncer à ce rendez-vous. Je pense avoir bien fait, car la nuit qui suivit fut assez longue, ce n'est pas que j'ai mal dormi, bien au contraire, une nuit de presque 12 heures ! Cela ne m'était pas arrivé depuis longtemps. La longue nuit n'a pourtant pas suffit à me remettre d'aplomb. Maintenant, j'espère récupérer au plus vite pour ne pas manquer mon prochain rendez-vous les Foulées de Vincennes le 05 février, mon premier 10 km !

mercredi 18 janvier 2012

Pensée Philosophique

Vous allez dire de quoi parle t'il ? il est devenu fou ?
Mais peut-être allez-vous me découvrir un peu plus au travers de ce qui va suivre. Je me souviens un jour avoir écrit sur une table, alors en cours de math au lycée :

"Le mouvement de la décadence s'inscrit sur le mur de l'insouciance"

drôle de phrase écrit par un jeune adolescent du début des années 90 ? Plus le temps passe et plus cette phrase, tout droit sortie de mon imagination, gronde malheureusement de réalisme à mes yeux.

Je vous laisse donc méditer sur cette pensée personnelle...
Dimanche retour au sport sur l'Ice Trail.

dimanche 15 janvier 2012

Départementaux de Cross des Yvelines



Verneuil sur Seine base de loisirs, théâtre des départementaux 2012, il y avait bien longtemps que je ne m'étais pas aligné sur une ligne de départ d'une course dont l'objectif est de décerner un titre. La dernière fois c'était en 2002 sur le championnat départementale (FFC) de cyclisme sur route à Ussy sur Marne, mais ça va faire 10 ans, déjà !

Ce sont donc mes premiers départementaux de cross. La course a lieu cet après-midi pour les Seniors Elites et j'avoue tourner un peu en rond durant la matinée, enfin petite matinée car nous nous sommes levés un peu tard, hier soir le Cricri pendait sa crémaillère...

Sur le terrain des championnats grand beau temps, ciel azur avec une petite bise. Le terrain est assez souple avec de rares portions boueuses et par endroit encore présente la gelée matinale. Bon je décide d'enfiler les pointes, une autre 1ère ! Je retrouve quelques membres de l'EASQY dont le champion en titre et Yann avec qui nous avions partagés de bon moments lors de notre aventure sur le fameux marathon de New York. Le temps de discuter et d'apprendre qu'ici on parle de long, non non, pas de manche longue mais de pointes en 14 mm, ben moi, c'est du 9 mm j'ai pas le choix il n'y avait que ça, accrochées à mes grolles.


Paff ! l'élastique se détend, non ne rigolé pas, ça fait du bruit un élastique qui se détend.

C'est parti, je ne part pas trop vite c'est à dire moins vite que dimanche dernier ici je joue les figurants alors il ne sert à rien de mettre le nez à la fenêtre. Ma petite famille est présente et cela me réchauffe à chaque fois que je les vois, j'ai de la chance. Je suis environ 45 à 50 ème à l'issue du 1 er km, je me sens pas trop mal et décide de me replacer doucement en étant vigilant aux cassures. C'est ainsi qu'a la fin du 1er tour je me retrouve dans les 40 premiers en 10:52 au premier tour. Le parcours est assez roulant à 95 % sur de la surface en herbe, quelques bons talus essayent de nous ralentir. Le 2ème tour est bien entamer et mon groupe vole en éclat juste après le demi tour au fond du circuit, juste avant j'avais pu apprécier la foulée du futur vainqueur de la course, une partie un peu délicate car on a tendance un peu à s'y endormir, seule la rubalise nous rappel qu'ici en ce moment un titre se joue. Je me retrouve avec Nicolas et oui car il est de St Germain en Laye et visiblement ils sont nombreux donc les présentations ne sont pas nécessaires. J'assure l'essentiel du travail pour conclure se 2 ème tour, je crois que nous passons 33 et 34 ème. Je suis déjà satisfais de mon travail, j'en oublie mon temps intermédiaire. Dernier tour, avec Nicolas ça se passe bien, nous nous relayons un peu, nous sommes d'ailleurs un peu seul, juste devant nous il y a au moins 20 sec à boucher et derrière il leur faudra au moins 15 sec donc je suis assez serein pour la fin du cross. Mais voilà que je commence à avoir un peu mal au bide et aux pieds, sa chauffe on dirait. Je marque un peu le coup, 9 bornes couruent à cette allure c'est long, je suis un débutant sur les cross, Alors Nicolas me sort au train, tranquillement et la dernière butte ne fait que confirmer ce qui est en train de s'écrire, il est temps que j'arrive, j'arrive enfin quelques enjambées après Nicolas, derrière c'était encore confortable alors pas de sprint tant mieux. 33:17 et une 33 ème place je pense, Résultats des départementaux : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=094766


Le soleil se couche sur le plan d'eau, il est temps de rentrer. Diaporama :

dimanche 8 janvier 2012

Cross du Camp de Montlhéry - Foulées Breuilletoise

Je ne vous ai pas encore parlé de mon programme 2012, mais celui-ci commence dans un camp militaire pour le cross du camp de Montlhéry, mon 2 ème Cross de l'hiver après celui de Verrières le Buisson. Ici, il s'agit de la 1 ère organisation, il vous faudra 10 min de marche à pied pour rallier le départ depuis le parking, c'est à prévoir... mais il y a un vestiaire dans une tente militaire. Le parcours proposé comporte deux boucles différentes qui serpentent au tour d'une petite colline ce qui permet aux spectateur de voir et d'encourager leurs protégés à de nombreuses reprises. Après le coté pratique parlons du circuit, difficile très difficile, les montagnes Russes et ça vire à droite puis ça vire gauche, peu de ligne droite, pas de plat. La boucle B est plus dur et vallonnée que la Boucle A. La boue est présente mais pas trop, grâce au sous bois. j'ai opté encore une fois pour les Snova Riot, je n'ai pas osé prendre les pointes de peur de me blesser, j'ai en effet pas encore eu le temps de m'entraîner avec, les pointes auraient été un plus, je pense.
La course : je pars très rapidement car le circuit vous l'avez compris est très sinueux puis je lève le pied pour temporiser un peu, je ne peux pas continuer longtemps comme ça à 20 km/h, je rétrograde rapidement à la 10 ème puis 20 ème place. A l'issue de la Boucle A, je marque le coup alors que nous devons attaquer la boucle B, la plus vallonnée, 130 m de dénivelé positif pour les 6000 m de la course, je souffre, dans le dur proche de la rupture, les fêtes de fin d'année ne sont pas très loin. Je vais pourtant m'accrocher pour limiter la casse, le classement ne bouge guère au fil des tours mais je souffre toujours autant, ce n'est pas les grandes sensations ou le manque d'habitude d'évoluer sur ce rythme, certainement les deux. Dernier tour, je ne cherche pas à accélérer, je peine à récupérer de la terrible boucle B car toujours asphyxié à l'issue de cette boucle. La ligne d'arrivée approche et je ne me prive pas d'aller glaner une place supplémentaire dans la dernière ligne droite et talu de la course, j'atterris à la 16 ème place au scratch en 00:25:58, que se fut dur ! je peux enfin souffler, Ouf !
Résultats scratch :
http://www.fouleesbreuilletoises.fr/CROSS%20DE/Resultats.html

samedi 7 janvier 2012

Voeux 2012

Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2012, quelle vous apporte le plein de sensations et de satisfactions sportives. A fond, à fond, sur les routes, chemins et sentiers.